Sport-BHs für Handball

leicht, mittel, stark: drei Stufen der Unterstützung

Die Marken klassifizieren ihre Sport-BHs nach Unterstützungsstufen. Leichte Unterstützung eignet sich für Yoga, Dehnen und Regeneration. Mittlere Unterstützung begleitet Fitness, Krafttraining und Radfahren. Starke Unterstützung ist für Sportarten mit Stößen, Laufen und Springen gemacht. Handball fällt in diese letzte Kategorie: Für ein Spiel oder ein komplettes Training sollte man auf starke Unterstützung setzen.

TIF und Clea: der nahtlose Sport-BH

Die TIF-BHs von Hummel sind nahtlos gestrickt: Nichts scheuert unter den Armen, wenn du einen Wurf ausführst. Sie werden als Modelle mit mittlerer Unterstützung angeboten, mit einem Racerback, der die Schultern freigibt, und mit durchbrochenen Chevron-Designs im Rücken zur Belüftung. Sie sind in Schwarz, Weiß, Lila, Grün, Orange, Blau oder Braun erhältlich. Der Clea, ein weiteres nahtloses Modell der Marke, bietet sanftere Farben, von Marine bis Lachsrosa.

Racerback oder gekreuzte Träger

Der Racerback bündelt die Träger zwischen den Schulterblättern: Er bleibt an Ort und Stelle und lässt den Arm für Würfe in die Länge frei. Gekreuzte Träger, wie bei den Strappy-Modellen, verteilen den Druck auf dem Rücken und passen gut unter ein Tanktop. Die dünnen Träger eignen sich für ruhige Einheiten, die breiten für intensive Anstrengungen.

Unterbrustumfang und Brustumfang: die richtige BH-Größe

Nimm zwei Maße: den Unterbrustumfang, mit dem Maßband gut anliegend, und den Brustumfang an der stärksten Stelle. Übertrage sie in die Größentabelle der Marke, da die Größen von Marke zu Marke variieren. Ein zu lockerer BH bietet keinen Halt, ein zu enger BH behindert die Atmung und reizt die Haut. Beim Anprobieren heb die Arme und springe auf der Stelle: Das Band sollte nicht hochrutschen.

Pulse und Light: leichte Unterstützung zur Regeneration

Nicht jede Einheit erfordert starke Unterstützung. Die BHs Pulse und Light von Hummel, mit leichter Unterstützung, eignen sich für Dehnen, Core-Training, Regenerations-Yoga oder den Tag nach einem Spiel. Einen leichten BH für diese Momente zu behalten schont die Elastizität deines Spiel-BHs.

Pflege eines Sport-BHs

Wasche ihn nach jeder Einheit bei niedriger Temperatur, in einem Wäschenetz, wenn er Haken hat. Vermeide Weichspüler, der die technischen Fasern verstopft, und den Trockner, der das Elasthan lockert. Ein BH, der seine Elastizität verloren hat, gibt keinen Halt mehr: Wechsle ihn aus, sobald das Band sich lockert.

Hummel, adidas, Craft und andere Marken

• Hummel deckt alle Unterstützungsstufen ab, von Light bis hin zu TIF nahtlos.
• Tombo ergänzt die Auswahl mit eigenen Modellen.
• adidas bietet BHs mit markantem Design aus der Zusammenarbeit mit Hermanos Koumori an.
• Hastko erweitert die Palette mit anderen Schnitten.
• Craft, die Marke, die Brest Bretagne Handball ausstattet, bietet ebenfalls ihre BHs an.
• Thuasne ergänzt ebenfalls die Auswahl.

Sport-BHs zu attraktiven Preisen

Die reduzierten BHs sind in den Rabatten für Damen und im Abverkauf für Damen zu finden. Der Black Friday für Damen ist ein guter Zeitpunkt, um einen zweiten Austausch-BH zu kaufen.

Häufig gestellte Fragen

Welche Unterstützung wählt man für Handball?

Starke Unterstützung: Handball kombiniert Sprints, Sprünge und Körperkontakt, und die BH-Ratgeber klassifizieren ihn als Sport mit Stößen. Mittlere Unterstützung eignet sich eher für Krafttraining oder Radfahren. Im Zweifelsfall probiere den BH, indem du auf der Stelle springst.

Kann man Handball mit einem klassischen BH spielen?

Es ist möglich, aber nicht ratsam: Er bietet nicht genug Halt und seine Bügel oder Haken können bei Kontakt verletzen. Ein Sport-BH, der mehr Halt bietet, schränkt die Bewegungen der Brust ein und verringert Reibung.

Nahtloser BH oder mit Cups?

Der nahtlose passt sich dem Körper an und scheuert nicht, ideal für eine kleine bis mittelgroße Brust. Abnehmbare Cups bieten zusätzlichen Halt und Diskretion unter einem hellen Trikot. Die Wahl hängt vor allem von deiner Körperform ab.

Wie oft sollte man den BH wechseln?

Wenn sich das Band dehnt oder der Stoff seinen Halt verliert, bietet der BH keinen Halt mehr. Bei mehreren Einheiten pro Woche kommt das nach ein paar Monaten bis hin zu einem Jahr vor. Wenn du zwei BHs wechselst, verlängert dies ihre Lebensdauer.

Sollte der BH die Farbe des Trikots haben?

Solange er verborgen bleibt, gilt die Regel nicht. Sobald ein Träger oder ein Racerback aus dem Trikot herausragt, zählt er als sichtbare Kleidung: Die Vorschrift verlangt dann die Hauptfarbe des Trikots, die für das gesamte Team gleich sein sollte. Wenn du ein Trikot mit großen Armausschnitten hast, wähle also einen BH in der gleichen Farbtönung.