Baselayers für Herren-Handball

Schutzshorts: die Zonen, die den Boden berühren

Einige Kompressionsshorts verstecken Schutzpolster. Bei Select ist das Modell 6421 an den Hüften, Oberschenkeln und dem Steißbein platziert, dort wo der Körper beim Wurf und bei Sprüngen den Boden trifft. Die Torhüter, die sich zur Seite werfen, sind die ersten Benutzer, aber viele Flügelspieler nehmen sie ebenfalls an. Ohne Polster kommt der 6407 der gleichen Marke nur mit Kompression aus.

Pivot und Verteidiger: die Kompression unter dem Trikot

Ein Pivot ist während des Spiels ständig in Kontakt, gezogen von dem Trikot und an den Schultern festgehalten. Ein Kompressionsunterhemd hält den Oberkörper, verringert Reibung und hält die Muskeln während der Spielpausen warm. Im Spiel sollte es die Hauptfarbe des Trikots übernehmen: Ein Spieler in Weiß trägt kein schwarzes Unterhemd darunter.

Ellbogenschützer und Armsleeves: die Arme in Kontakt mit dem Boden

Die Ellenbogenschützer von Mizuno, die paarweise verkauft werden, schützen das Gelenk bei Stürzen, und die Regeln erlauben sie in allen Farben. Die Kompressionsarmsleeves, wie die Knik von Errea oder die 6610 von Select, bedecken den Unterarm; diese müssen die Farbe des Trikots haben. Die HEX-Beinsleeves von McDavid fügen eine dämpfende Schicht hinzu, um das Knie zu schützen.

Unter dem Short: Schwarz passt überall

Der Radler oder der kurze Untershort sollte die Hauptfarbe des Shorts haben, es sei denn, er ist schwarz, was unter allen Shorts akzeptiert wird. Deshalb haben viele Spieler einen schwarzen Radler in ihrer Tasche für Heim- und Auswärtsspiele. Alle Spieler eines Teams müssen jedoch die gleiche Farbe darunter tragen.

Leggings und Boxer: Training und Ziel

Die langen Leggings, wie die Bionikframe von Uhlsport, werden vom Torwart frei getragen; ein Feldspieler trägt sie im Spiel nur in Schwarz oder in der Farbe des Shorts, ansonsten dienen sie für das Training und das Laufen. Boxer und technische Slips ersetzen die Baumwollunterwäsche, die Feuchtigkeit speichert und während längerer Einheiten reibt.

Ärmellose T-Shirts und Unterhemden für die Vorbereitung

Technische ärmellose T-Shirts, bei Macron oder adidas, dienen dem Krafttraining und den Cardio-Sitzungen, alleine oder unter einem T-Shirt. Langärmlige Unterhemden, wie die der Techfit- oder Base Tee-Linien, halten während des Aufwärmens in einem kalten Raum warm. Ein körpernaher Schnitt verhindert, dass der Stoff sich anhebt, wenn du die Arme hebst.

Fest am Körper, niemals schmerzhaft

Miss deinen Taillenumfang, Oberschenkel- oder Armumfang und folge der Größentabelle der Marke. Die Kompression sollte fest sitzen, ohne zu taub zu machen oder tiefe Abdrücke zu hinterlassen. Für einen Matchshort bleibt eine enge Größe an Ort und Stelle; für eine Regenerationssitzung reicht eine Größe weiter.

6421, HeatGear, Knik: die Marken der Männerkompression

• Select bietet die Schutzshorts 6421 und 6407 sowie die Armsleeves 6610 und 6150 an.
• Hummel ergänzt seine Team-Outfits mit passenden Radlern und Unterhemden.
• Under Armour bringt seine HeatGear-Kompression, die entwickelt wurde, um Schweiß abzuleiten.
• Joma, eine spanische Marke, bietet Unterhemden und Radler für Team-Outfits an.
• Mizuno, Textilpartner der LNH, hat Armsleeves und Ellenbogenschützer, die paarweise verkauft werden.
• Errea bietet die Knik-Sleeves in den gängigsten Vereinsfarben an.

Short, Trikot, Socken: das, was darüber getragen wird

• Die Farbe des Unterhemds hängt von den Herren-Trikots des Vereins ab.
• Der Radler wird unter den Herren-Shorts getragen.
• Die Wadenmanschetten folgen den Herren-Socken.
• Für die Vorbereitung wird ein ärmelloses T-Shirt mit den Herren-T-Shirts und -Polos kombiniert.
• Nach dem Training kommen die Herren-Sweats zum Einsatz.
• Der Torwart vervollständigt sein Outfit mit den Herren-Hosen.
• Beim Aufwärmen schützen die Herren-Jacken und -Trainingsanzüge alles.

Günstigere Baselayers für Männer

Die Kompressionsshorts und Unterhemden im Angebot finden sich im Abverkauf für Herren und in den Sonderangeboten für Textilien. Der Black Friday für Herren und die Herren-Rabatte ermöglichen es, eine schwarze Version und eine Version in Vereinsfarben zu bekommen.

Häufig gestellte Fragen

Sollte man Unterwäsche unter einem Kompressionsshort tragen?

Nein, er ist dafür gemacht, direkt auf der Haut getragen zu werden, wie technische Unterwäsche. Ein Baumwollslip sorgt für Reibung und hält die Feuchtigkeit. Wechseln Sie ihn nach jeder Einheit.

Hilft die Kompression beim Regenerieren?

Viele Spieler empfinden sie nach dem Training als angenehm, um das Gefühl von leichteren Beinen zu haben. Die Effekte variieren von Person zu Person. Sie ersetzt weder Schlaf noch Hydration noch Dehnübungen.

Sollte ein Torwart einen gepolsterten Short tragen?

Es besteht keine Verpflichtung, aber die Polster an Hüften und Steißbein verhindern viele Blutergüsse bei Stürzen auf den Boden. Viele Torhüter tragen ihn unter einer langen Hose oder einem langen Short. Es ist oft der erste Schutzkauf nach den Knieschützer.

Kann man ein langärmliges Unterhemd im Spiel tragen?

Ja, wenn es die gleiche Hauptfarbe wie das Trikot hat. Die Armsleeves folgen derselben Regel. Die Ellenbogenschützer hingegen können in jeder Farbe sein.

Wie wäscht man einen Short mit Polsterung?

Auf links, bei niedriger Temperatur, ohne Weichspüler. Lass ihn flach trocknen, fern von einem Heizkörper, damit die Polster ihre Form behalten. Im Trockner sollte er nicht getrocknet werden.