Baselayers für Handball Frauen

Tanktop, Unterhemd, Shorts: Jeder hat seine Rolle

Der Tanktop wird alleine für das Laufen und Krafttraining getragen oder unter einer Jacke während des Aufwärmens. Das Unterhemd, das näher am Körper anliegt, wird unter dem Spieltrikot getragen. Der Shorts, oder Kompressionsshorts, stützt den Oberschenkel und limitiert die Reibung zwischen den Beinen. Der Sportslip, kürzer, bietet Halt ohne Dicke unter einer weiten Shorts.

Leggings: schwarz oder passend zum Short im Spiel

Die internationalen Regeln erlauben langen Kompressionsstrumpfhosen bei den Spielerinnen Feld unter einer Bedingung: Sie müssen schwarz oder in der Hauptfarbe des Shorts sein, die für das gesamte Team gleich ist. Die Torhüterin wählt die Farbe, die sie möchte. Die Leggings auf der Seite dienen auch für das Training, das Lauftraining und die Fitness-Einheiten. Für das Spiel ist ein kurzer Shorts in der Farbe des Shorts oder in schwarz die einfachste Wahl.

Armmanschetten: in der Farbe des Trikots

Die Kompressions-Armmanschetten von Select, Mizuno oder Errea mit dem Knik, halten die Muskeln und schützen die Haut, wenn du auf den Boden gleitest. Im Spiel müssen sie in der Farbe des Trikots oder in einer sehr ähnlichen Farbe sein: Ein Team mit einem königsblauen Trikot wählt die blaue Manschette, nicht die schwarze. Die Beinmanschetten folgen der Farbe der Socken. Die Mizuno Damenmanschetten werden paarweise verkauft, in Weiß, Schwarz oder Gelb.

Gut anziehen ohne zu quetschen

Eine gute Kompression umhüllt den Muskel, ohne tiefe Abdrücke auf der Haut zu hinterlassen. Miss deinen Oberschenkel- oder Armumfang und vergleiche ihn mit der Größentabelle der Marke. Ein zu enges Stück behindert die Atmung oder führt zu Taubheit, ein zu weites Stück verliert seinen gesamten Nutzen. Die Damenschnitte sind oben kürzer und an den Hüften weiter als die Unisex-Schnitte: Schau dir den Geschlechterfilter an, bevor du auswählst.

Laufen und Vorbereitung: die Rolle der Adizero Tanktops

Ein Teil der Seite stammt vom Laufen, wie die Adizero Damen Tanktops von adidas, sehr leicht, oder die adi365 Leggings. Sie finden ihren Platz in der Fitness-Vorbereitung, wenn die Laufeinheiten wieder im Programm sind. Der dünne Stoff trocknet schnell, praktisch an Tagen, an denen das Training doppelt stattfindet.

Hummel, Errea, Kempa, McDavid: die Marken unter der Kleidung

• Hummel bietet die hmlFIRST Training Kompressionsshorts in Marineblau oder Rot und Schwarz sowie Tanktops und Leggings an.
• Errea bietet seine Knik Manschetten in Schwarz, Marineblau, Weiß, Rot und Königsblau in vielen Vereinsfarben an.
• Kempa, die deutsche Handballmarke, ergänzt ihre Teamkleidung mit passenden Basisschichten.
• McDavid, eine amerikanische Schutzmarke, kombiniert Kompression und Polsterung in ihren Manschetten.
• adidas bringt die Adizero Tanktops und die adi365 Leggings aus dem Laufen.
• Givova bietet unifarbene Basisschichten an, die sich leicht mit einer Vereinskleidung kombinieren lassen.

Shorts unter dem Short, Unterhemd unter dem Trikot: die verlinkten Seiten

• Das Unterhemd wird mit den Damentrikots ausgewählt, deren Farbe es haben muss.
• Der Shorts wird unter den Damen-Shorts getragen, schwarz oder passend.
• Die Beinmanschetten passen zu den Damen-Socken in der gleichen Farbe.
• Für die Vorbereitungseinheit ergänzen die Sport-BHs Tanktops und Leggings.
• Die Damen-T-Shirts und Polos werden über dem Tanktop zum Aufwärmen getragen.
• Die Damen-Sweatshirts werden nach dem Training darüber getragen.
• Die Damen-Hosen ersetzen die Leggings für die Anreise.
• Die Damen-Jacken und Trainingsanzüge decken alles vor dem Anpfiff ab.

Weniger für seine Basisschichten bezahlen

Die Damen-Basisschichten zu reduzierten Preisen sind im Damen-Restposten und in den Sonderangeboten für Textilien zusammengefasst. Beim Black Friday für Damen und bei den Damen-Schlussverkaufs ist es eine Gelegenheit, ein schwarzes Shorts und ein Shorts in den Vereinsfarben zu bekommen.

Häufig gestellte Fragen

Kann man ein schwarzes Unterhemd unter einem weißen Trikot tragen?

Nicht im Spiel: Unter dem Trikot muss alles, was sichtbar ist, die Hauptfarbe übernehmen. Die Ausnahme für Schwarz gilt nur unter dem Shorts. Plane also ein Unterhemd in der Farbe jedes Trikotsatzes ein.

Braucht man Shorts unter dem Handballshorts?

Nichts zwingt dazu, aber viele Spielerinnen tragen sie, um Reibung zu begrenzen und den Shorts an Ort und Stelle zu halten. Es hält auch den Oberschenkel auf der Bank warm. In Schwarz passt es zu allen Shorts.

Schützen Manschetten vor den Verbrennungen des Parketts?

Sie bedecken die Haut des Unterarms und reduzieren die Verbrennungen durch Gleiten. Für den Ellbogen schützt ein gepolsterter Ellenbogenbandage besser. Die Regeln erlauben Ellenbogenbandagen in allen Farben.

Wie wäscht man ein Baselayer?

Auf links, bei niedriger Temperatur und ohne Weichspüler, der die Fasern verstopft und Gerüche festhält. Kein Trockner: Die Hitze entspannt das Elastan. Es trocknet in ein paar Stunden an der Luft.

Darf eine Spielerin auf Feld in Leggings spielen?

Ja, wenn sie schwarz oder in der Hauptfarbe des Shorts ist und für das gesamte Team identisch ist. Die Torhüterin sie kann Strumpfhosen, Leggings oder lange Hosen in jeder Farbe tragen, was die Beine bei Paraden auf dem Boden schützt. In den unteren Ligen kann dein Verband eigene Regeln anwenden.