Beschreibung
YogaFit: Eine Yoga-Methode zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten, Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.Ob Sie eine neue sportliche Herausforderung suchen oder Yogaübungen in Ihr Training einbauen möchten, YogaFit wird Ihnen helfen, neue Fähigkeiten zu entwickeln.Dieses Programm wechselt zwischen Kraft- und Beweglichkeitsentwicklung ab, um Sie zu einem kompletten Athleten zu machen.Sie werden nicht nur Ihre Gesundheit erhalten, sondern auch Ihre Energie steigern, Stress abbauen, bessere Körperhaltungen einnehmen und Ihre Konzentration verbessern.Geschrieben von Beth Shaw, einer weltweit anerkannten amerikanischen Expertin für Fitness und Yoga, präsentiert dieses Buch über 100 Yogafiguren, die in Sequenzen organisiert sind, die Sie jeden Tag nachmachen können.Sie werden auch lernen, wie Sie YogaFit in der sportspezifischen Vorbereitung einsetzen und wie Sie Ihre eigenen Programme nach Ihren Bedürfnissen zusammenstellen können. Werden Sie Teil der Gemeinschaft von 250.000 YogaFit-Trainern und Millionen von Menschen, die bereits durch ihre Ergebnisse die Wirksamkeit der Methode bewiesen haben. Innerhalb weniger Wochen werden Sie Ergebnisse erzielen, von denen Sie Ihr ganzes Leben lang profitieren werden.
